…Sea cual fuere tu experiencia del pasado,
controlas tu dirección hacia el futuro…
Jean Paul Sartre
…Sea cual fuere tu experiencia del pasado,
controlas tu dirección hacia el futuro…
Jean Paul Sartre
¿Quién soy?
Desde siempre he tenido un gran interés con todo lo relacionado con la psicología y las personas, lo que me llevó a Licenciarme en Psicología en la Universidad de Valencia, actualmente con habilitación en Psicología General Sanitaria, desempeño mi labor profesional en Valencia.
Durante todo este tiempo he seguido con la inquietud de seguir formándome y adquiriendo conocimientos en diferentes ámbitos, para poder trasladarlos a la práctica clínica, realizando el Máster en Psicología Clínica y de la Salud, Curso de aptitud pedagógica (CAP) en la Universidad de Valencia, y otros cursos que me han permitido profundizar en Psicología Clínica Infantil, en Intervención dirigida a familiares de personas con Alzheimer y otras demencias, en Relación de ayuda en la elaboración del duelo, Prevención de drogodependencias, Mediación juvenil, y en Inclusión Social.
Mi estancia durante varios años en Madrid, y el interés por ampliar formación, me llevó a realizar el Máster en Terapias Contextuales: Terapia de Aceptación y Compromiso, Psicoterapia analítico funcional y Técnicas mindfulness, también llamadas terapias de tercera generación, en Madrid Institute of Contextual Psychology (MICPSY), institución pionera en España en la investigación, difusión y desarrollo de la psicología contextual. Esta formación ha generado en mí una transformación, tanto personal como profesional, ya que ha cambiado “mi forma de estar en el mundo” y de hacer terapia. También he realizado el Máster en Psicología Infantil y juvenil en MICPSY
En cuanto al ámbito profesional, he podido desarrollar mi labor como psicóloga en diferentes entidades, tanto públicas como privadas. He trabajado en centros ocupacionales de discapacidad psíquica y en centros sociosanitarios de tercera edad, formando parte del equipo multidisciplinar. También he realizado mi labor profesional en programas de integración social dirigidos a personas en riesgo de exclusión social, así como la realización de diferentes talleres de Prevención de Drogodependencias, Habilidades Sociales, Talleres de autoestima y Talleres de entrenamiento cognitivo en tercera edad.
¿Qué es ACT?
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), forma parte de las llamadas terapias contextuales o de tercera generación y está basada en la evidencia científica.
Cada persona se entiende desde su historia particular, como un todo en constante interacción con el contexto, y donde se presta especial atención a la función que cumple su conducta.
Desde ACT se enseña a las personas a que se relacionen de forma diferente con sus pensamientos, emociones, recuerdos, eventos privados…sin necesidad de pelearse con ellos, ni evitarlos, ya que gran parte del sufrimiento personal procede de la forma que tenemos de relacionarnos con nuestras propias experiencias internas, convirtiéndose en un obstáculo para vivir una vida plena y con significado personal.
Mediante la Terapia de Aceptación y Compromiso se entrena a las personas a crear nuevos repertorios de conducta más flexibles, en dirección a valores personales, que favorezcan la aceptación de la propia experiencia personal. Para ello se utiliza, entre otras muchas técnicas, Mindfulness (atención plena).
¿Hablamos?
¿Tienes la sensación de que gastas demasiada energía y tiempo intentando controlar lo que piensas, lo que sientes…? y a pesar de todo ese tiempo invertido, ¿sigues sin solucionar tu problema y cada vez es mayor, produciéndote sufrimiento?, ¿Crees que tu vida no está enfocada en la dirección que quieres y no sabes qué hacer?, ¿Tienes dudas sobre cómo ayudar a tus hijos, o la sensación de descontrol con ellos?
Si te asaltan miedos, ansiedad y otras emociones o pensamientos molestos para ti, y sientes que en tu día a día, tu atención, y tus acciones están encaminadas a combatirlos o deshacerte de ellos, produciéndote sufrimiento… puedo ayudarte.
Sesión Informativa Gratuita.
Si tienes cualquier duda, puedes solicitar una sesión informativa gratis, de aproximadamente 20 minutos, donde te informaré de todo lo relacionado con la terapia y resolveré tus dudas.
Servicios
Terapia individual adultos
Terapia para niños y adolescentes
Terapia online mediante videollamada a través de plataformas específicas para ello.